朝活
ヨガ10分間 １６日目
筋トレ10分間 １６日目
スクワット50回 ３日目
腕立て伏せ 22回 10日目
すべてに1時間ぐらいかかった、昨日より３０分短縮できた
筋肉痛があるので大丈夫だと思う
読書
自己肯定感低めの人のための本
感想
モヤモヤの原因は無意識の心の癖を解消して、不安をなくすコツが書いていった。
支援機関に相談に行く
通院する
履歴書を書く
夜ヨガをする
まとめ
今日は通院に行き疲れたかも？
明日はハロワに行き、紹介状をもらい、提出するから忙しい
今日もやる事が多く前に進んでいる気がする
日々充実感がある
