ヨガ8分間３９日目 筋トレ10分間３９日目 スクワット50回２４日目 腕立て伏せ30回３１日目 読書 手持ちの服でなんとかななります。 感想 服のコツが書いていた。 用事を一つクリアした。 夜 夜ヨガ10分間 まとめ 今日は用事を一つクリアして 一歩前進した。 …