運動をしてみる

まずはスクワットを50回してみて、

そこから腕立て伏せは10回してみたら、

すごく筋肉を減っていました。

腕立て伏せが30回ぐらい出来たのが10回が限界でした。

次に腹筋を10回してみました。

やっぱり筋肉量は減っていて、今日から運動を再開してみます。