今日は➖20℃まで下がり寒い
旭川市でした。
今日からやることリストを増やすことにしました。
一つは体重計に乗ること
二つはヨガをすること
YouTubeでヨガを見ながらしています。
物事のハードルを下げて、毎日のルーティンにしていきたいです。
最初は５分間のヨガを毎朝しています。
YouTubeで10分間筋トレをしました。
熱中できるものダイエット、筋トレなどの自分の意識で変わることに
頑張っていきたいです。
いつものルーティン
今日も一万歩歩けた
図書館に本を借りた
掃除をした
自炊をした
アニメ 転生したら剣でしたを一気見した
面白かった。最近は‘転生ものばかり見たいる気がする
毎日今日も充実した1日でした。
