散歩は5キロ歩きました。 なかなか歩いて、有酸素運動をしました。 スクワットは50回✖️3回 腕立て伏せは20回✖️3回 平日は筋トレを頑張っています。 日々の積み重ねが結果に繋がると思います。

まずGoogle Watchはソフトバンクで1円レンタルで購入したもので、愛用していましたが、 自分はAndroidではないので、デジタル時計でしかなく、本来の機能は全然使えなかったです。 Apple Watchではもちろんスマホと連携でき、歩数や心拍数、ラインの通知がき…