今日はフルーツサンドを作って食べました。 たくさんの種類があり美味しかったです。 それとバレンタインのチョコとヨガマットを貰いました。 すごく嬉しかったです。 麻雀の４回ぐらいしました。 運が向いていたみたいで良く勝てました。 読書 今日も言い訳…

今日は酒蔵開放の日なので男山に行きました。 会場は混んでいましたが楽しかったです。 濁り酒や、甘酒、日本酒などたくさんのお酒が飲めまして良かったです。 8杯ぐらい飲んで気分は良かったです。 夜トレ 筋トレ10分間２７日目 ヨガ8分間２７日目 まとめ …

今日は男山のタダお酒を配る日です。 濁り酒です。 今日の酒です。 うどんも美味しいです。 セブンで追加で買います。 今日は飲んだくれてるいます。 最高😀の気分です。 名残惜しいけど、帰りました。 8杯飲んで、クラクラですけど、楽しいです。

朝活 ヨガ8分間２６日目 筋トレ10分間２６日目 読書 東京ディズニーランドガイドブック 感想 東京に行きたい 東京ディズニーランド丸わかりガイドブック 感想 色々なアトラクションが楽しそう 朝は朝ラーメンを蔵で食べました。美味しい その後、ユニクロで…

まず、レモン🍋を買って来てスライスします。 それに砂糖、蜂蜜を入れます それに紅茶やサイダー、お酒を入れて、レモンサワーにします。 最強に美味しく、幸せになります。 休みの日は飲んだくれてます。

今日は朝からラーメン🍜いただきます。 朝9時から開店のお店です。 醤油、塩、ラーメンをいただきました。 味は豚骨スープが美味しく、スープを完汁してしましたー 朝から食べれる貴重なお店です。 また来たいです。

朝活 ヨガ10分間１５日目 スクワット５０回１２日目 腕立て伏せ３０回 １９日目 筋トレ10分間２５回目 10,000歩達成 読書 月15万以下で毎日楽しく暮らす 感想 節約のコツが書いていた 昼は図書館で本を借りました。 まとめ 週末はいっぱい楽しみたいです。

朝はハロワに行きました。 そして紹介状を出して貰いました。 その後スーパーで食材を買いました。 読書 男のファション基本とルール 感想 シンプルが最高 ぐでたまレシピ 感想 可愛いレシピがいっぱい 毎日無理無く機嫌良く 感想 丁寧な生き方が書いていた…

朝活 ヨガ8分間２３日目 筋トレ10分間23日目 スクワット５０回１０日目 腹筋２４回5日目 腕立て伏せ３２回１７日目 もっと簡単に暮らす 丁寧な暮らしや、生活の知恵を教えてくれた。 お昼はチャリチャリに行ってご飯を食べた。 うまい 新規開拓は楽しい その…

今日はスポッチャをします。 テニス、バトミントンしました。 日頃の運動不足や年を感じます。 ゲームも出来、、音ゲーをしました。 ゲームは相方の方がうまく、勝てませんでしたが、太鼓の達人など面白かったです。 また来たい感じです。

オシャレカフェの有名店に来ました。 ここは、エビが有名です。 サクサクのエビ天が美味しいです。 1200円で大満足です。 プラス100円でドリンクが付きます。 最近は美味しいお店に行って幸せです。

朝活 ヨガ8分間２２日目 スクワット50回９日目 腹筋22回４日目 腕立て伏せ３１回１６日目 筋トレ10分間２２日目 読書 メモの変態が手帳をスマホに変えた理由 感想 効率良くメモとする方法が書いていた。 お昼はツルハで水汲み、スタバでノート整理 スーパー…

1 運動 体育館 ジャージと靴を買い準備は出来ているから、後は行くだけ 2 旅行✈️の準備 予約して、3月には東京に 3 筋トレ️、ヨガ、散歩の継続 良い習慣は続ける 4 ダイエット 2キロ痩せる 5 自炊 ダイエットに関係する重要な要素 日々のご飯は快適な生活に…

朝活 ヨガ8分間２１日目 筋トレ10分間２１日目 スックワット50回８日目 腹筋21回３日目 腕立て伏せ30回１５日目 一万歩達成 読書 メンタリストDAIGOの心を強くする300の言葉 感想 勇気を貰えた感じ、ソフトな印象 朝に履歴書を送ったところから電話があって…

今日牛丼です。 500円でこのクオリティはすごい👍 安定の美味しさです。 ドリンクバーは大好きで良く頼みます。 お昼はお肉を食べてパワーを貯めます。

朝活 ヨガ10分間２０日目 スクワット50回７日目 腹筋21回２日目 腕立て伏せ28回１４日目 お昼は お弁当屋さんのみやびで唐揚げ弁当を買い、食べました。 美味しいです。 夜はWBFのホテルで温泉を行きました。 のんびりです。 夜ご飯はなか卯でご飯 さしぶり…

親子丼はやっぱりここですよね。 自分は担々麺は1番好きです。 このコンビが美味しいですよね。 また行きたい店です。

ここは、予約必須のお弁当屋さんです。 予約しないお客さんは帰っていてしまったので 要予約です。 味は唐揚げがデカくって味付けが絶品でした。 500円でコスパ最高のお弁当屋さんです。 次は焼き鳥も食べたいです。

今日は高砂酒造の梅酒に 杉本ファームのウインナーをあてにしました。 フライパンでじっくり焼きました。 マジ激うまです。 今日はずっとお酒におつまみも最高😀の日です。

朝活 スクワット50回６日目 腕立て伏せ26回１３日目 腹筋20回１日目 アルティモールに行き、近くのコンビニに売り切れていた、ゼクシィを買いました。 付録がすごく可愛い 昼は左前で蕎麦を食べました。 美味しいです。 アミュズマーケットでスムージーを買…

アークスでお酒の福袋を買いました。 最低でも2000円のお酒が入っていて、 最高は10000円のお酒が入っています。 自分は6千円のお酒が当たりました。 6千円（税込）シャンパーニュ・ノミネールナール・ブリュット です。 一年の運使い果たしました。 すごく…

ここは、蕎麦蕎麦してミシュランにも載る名店です。 いつも天ぷらをサービスしてくれる気前がいいお店です。 味も美味しいです。 700円で安くて満足です。

旭川ラーメンで味噌ラーメン🍜を食べるなら ここが1番美味しいです。 パンチの効いた、ニンニクの風味が美味しいです。 やっぱりラーメンは美味しいですね

朝活 ヨガ10分間18日目 スクワット50回5日目 腕立て伏せ25回12日目 筋トレ10分間18日目 読書 もしあと1年で人生が終わるとしたら？ 感想 限られた時間でなにをすれば良いのか書いていた 心が強い人の人生思い通り神メンタル 感想 実現するまで続ければ、夢は…

特別な日はグリルベリーズに行きます。 ここは予約が難しいけど、気合いで予約しました。 店内は綺麗です。 障害年金は決まったお祝いのご飯は美味しいです。 やっぱりビールは美味い ミックスサラダは マグロ、アボカド、エビ、生ハムなど 贅沢です。 なん…

朝活 ヨガ5分間１７日目 スクワット４日目 腕立て伏せ24回１１日目 筋トレ10分間１７日目 ２月も筋トレを続けよう どんどん行く えらい 夜ヨガ10分間 グリルベリーズに行く まとめ ハロワに紹介状を脱してもらい、履歴書を送る 一つ一つ終わらせている感じが…