今日はスックワットを50回✖️2 腕立て伏せ10回✖️3回 腹筋10回 散歩は1キロ 今日はご飯をたくさん食べ、ダイエットにはならないけど、筋トレを頑張りました。 明日からヨガも初めて見たいです。 明日はエクセルの試験頑張って合格を目指そう 今日はゆっくり寝…