2023-08-08 禁酒 ここ最近朝、昼、晩毎日お酒を飲んでいたら、 体重が70キロになってしまった これから、ダイエットしないと、とりあえず禁酒 あと生活環境を見直さないと 毎日規則正しくしていき、8キロ痩せないと お酒は美味しいかったけど我慢する