コーヒーデニムの日記

思いついたままを呟いているブログ

筋トレ、ヨガ12日目

今日はスクワット100回

   腕立て30回

   ヨガ5分間

今日は朝活は時間が無く、短縮しました。

毎日するコツは小さくコツコツすることです。

では、またねー