筋トレ、ヨガ８日目

筋トレ　スクワット100回✖️3回

　　　　腕立て30回✖️３回

ヨガ10分間

これで８日目です。

今年はブログも毎日更新してるので、

自分の意思の力を頼らないで、無意識で出来るようになりたいです。

身体も少し引き締まった気がします。

ではまたねー