筋トレ、ヨガ５日目

今日も腕立て30回.スクワット100回　

ヨガを10分間しました。

最近は身体が筋肉痛を感じます。

まだまだ身体作りを頑張っていきます。

有酸素運動も大切なので、散歩もしていきたいです。

今年一年の目標に向かって頑張ります。

ではまたねー