筋トレ、ヨガ4日目

今日は、スクワット50回×3

腕立て30回×3

ヨガ10分間

の朝活を朝の4時からしました。

身体が筋肉痛になったけど、毎日してます。

その後大掃除をしました。

普段しないところを掃除しました。

キッチンの下、クローゼットの中など

綺麗にしました。

大量にゴミが出たので、物置をしまいました。

一年の汚れをとってスッキリしました。

ではまたねー