筋トレ、ヨガ3日目

今日も朝から朝活

筋トレはスクワット50回.

腕立て30回

ヨガ10分間

筋肉痛が感じけど、自分の成長を感じます。

ヨガはまだぎこちないけど、一応してます。

あとは、散歩を１万歩あるけたら、今日の目標はおしまいです。

ではまたねー